Le sommeil ne doit pas être négligé. Il répare et régule notre organisme, protège du stress, contribue à éliminer les toxines et recharge notre système immunitaire.
Pourtant, un Français sur deux se plaint de mal dormir, et l’insomnie chronique touche près de 20% de la population française, dont 6 à 9 % de pathologies sévères.
Causés par le surmenage au travail et les difficultés psychologiques, les troubles du sommeil engendrent des répercussions dans tous les aspects de la vie quotidienne : social, (...)
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